Vikten
Nystart (26/8-2010) 1/9-2010
Ni som har följt min blogg vet att jag kämpar med min vikt. Jag slutade röka för nästan 2 1/2 år sedan (otroligt vad tiden går) och därefter så har jag lagt på mig ett antal kilo som jag vill få bort. Allra helst så skulle jag vilja bli av med 10 kilo men lyckas jag gå ner 5 så är det fantastiskt! Jag är en riktigt gourmet, gillar att både laga mat och baka något gott. Tyvärr så sätter det sig som en stor bilring runt magen och den vill jag få bort.
Viktresultat 2009/2010
Startdatum: (091126) (100826)100901
Vägning: Onsdagar
MÅL: 8 kg fram till den 15/12-10
| Datum | Veckans resultat | Totalt resultat |
| 091126 | - | - |
| 091203 | -1,3 kg | -1,3 kg |
| 091210 | +/-0 | -1,3 kg |
| 091223 | -0,5 kg | -1,8 kg |
| 100114 | +0,7kg | -1,1 kg |
| 100121 | -2,0 kg | -3,1 kg |
| 100128 | -0,2 kg | -3,3 kg |
| 100211 | +/- 0 kg | -3,3 kg |
| 100311 | -0,9 kg | -4,2 kg |
| Nytt försök fr o m 100826 | (inom parantes är v. 1 inräknad) | |
| 100901 | (-0,7) | |
| 100908 | -1,2 kg | -1,2 kg ( -1,9) |
| 100915 | -0,2 kg | -1,4 (-2,1) |
| 100922 | -0,2 kg | -1,6 (2,3) |
***
Måttbandsresultat 2009/2010
Startdatum: 1/-9-2010 (26/8 ensam)
Mätning var 4:e vecka
Siffrorna visar den totala minskningen hittills
| Datum | Midja | Byst | Lår | Vad | Knä | Höfter | Överarm | Hals |
| -0 | -0 | -0 | -0 | -0 | -0 | -0 | -0 | |
| - 0 | -0 | -0 | -0 | -0 | - 0 | - 0 | - 0 | |
| - 0 | - 0 | - 0 | - 0 | - 0 | - 0 | -0 | - 0 | |
***
Här är mina första 3 delmål.
För varje 3 kilo som jag lyckas gå ner ska jag få något fint!
Delmål 1: totalt – 3 kilo
Delmål 2: totalt – 6 kilo
Delmål 3: totalt -10 kg
Mål 15/12-10: minus 8 kg
***
Mina stjärnor:
***
Du är så duktig så tycker jag.
Tänk att kan Lisa så kan du också.
kram och kämpa på.
Du kan ju läsa våran bok och få en massa tips av den.
Allt handlar inte om vikten utan vårat nya sätt att se på sig själv.
Boken heter ”hitta idealvikten med Linda och Lisa.
kram lisa
Hej, kikar in å kollar hur du gör??…har ett matmissbruk som jag försöker hålla bukt på…har gått en KBT hos dietisten..en väldigt bra bok som hete övervkt handlar om känslor…värd att läsas…även om man inte har stora viktproblem så e den helt fantastisk att läsa