Arkiv | 7:46 f m

Måndag igen…

10 Nov

Idag är jag verkligen trött. Jag har sovit som en stock – kanske lite för mycket känns det som. I lördags så var jag på matmässan mellan 10 och 15 och gick över 12.000 steg så det blev min motion för den dagen. Men jag kan medge direkt att jag har ätit lite för gott i helgen för att det ska räknas. Men glöm helgen och dess bravader, nu är det ny vecka och nya tag som gäller! Efter jobbet idag så är det dags för träning på gymmet igen, ska försöka gå 3 gånger denna vecka och inte bara 2.

103750uwtmi18euu

Have a good Monday!

Checklista 081110

10 Nov

 

1659139n4p2x0nth0

Frukost: Fröig med skinka + paprika

Lunch: Kycklingsallad med sorlosbröd

Middag: Korvfräs med pasta

699992sy4vdymk9b

Dagens steg: 15.040

Dagens motion: 35 minuter på CT

(620 kcal förbrändes)

+ styrketräning i cirka 10 minuter