Arkiv | december, 2008

Gott Nytt År!

31 Dec

Jag önskar Er alla ett GOTT NYTT ÅR! Hoppas att år 2009 blir så mycket bättre och ”lättare” för oss alla. Ikväll är jag bortbjuden så jag vet inte riktigt vad det blir för mat, men jag ska verkligen tänka på hur mycket jag stoppar i mig. Hoppas ni får en fin nyårsafton och var försiktiga med alla raketer.

Kram Angel

849147kibbg0w0mf

Go kväll

30 Dec

Idag blev det mycket promenerande. Först fram och tillbaka till arbetet, sedan 30 minuters rask promenad under lunchen. Och eftersom jag glömde köpa tidningen så blev jag tvungen att gå ut efter maten efter den. Men tobaksaffären här i närheten hade slut på den så jag var tvungen att gå en bit till Pressbyrån, allt som allt så blev det ytterligare 30-40 minuters promenad, vilket gjorde mig mycket gott.

Sedan så hoppade jag hopprep medan middagen var i ugnen och jag kan tala om att det är MYCKET jobbigare än vad man tror. Jag blev anfådd ganska fort vilket bara bevisar att min kondition är lika med noll. Jag tror att hoppa hopprep är ett mycket effektivt sätt om man vill förbättra sin kondition. Imorgon hoppar jag igen 😀 .

Ha en bra kväll, nu ska jag lata mig på soffan lite.

Angel

Kunde inte motstå

30 Dec

Hittade denna tävling på nätet och jag kunde inte motstå och ville vara med. Visst är den vacker? Tävlingenpågår fram till den 10 januari hos Hem och lycka.

ljuvligating

Första dagen…

30 Dec

…gick hur bra som helst. Klarade av att hålla mig inom ramarna och jag rörde på mig. Tyvärr blev det inget hoppande med repet men det blir det ikväll. Ikväll ska det bli kyckling till middag. Jag vet bara inte vad jag ska göra med det, vill gärna prova något nytt. Någon som har något gott och bra recept? Jag har Fågelkokboken från VV, jag kanske skulle ta och kika lite i den och prova något recept.

Angel

Checklista 081230

30 Dec

 

***

Frukost: Smörgås av linfröbröd med skinka,paprika = 3 p

Lunch: Bulgur med grönsaksröra och skinka = 6 p

Middag: Kycklingfilé med ugnsbakad potatis + vitlökssås av yoghurt = 6 points

***

Dagens steg: 14746

Dagens motion: 75 minuters promenad + hoppat hopprep

***

Året som gått…

29 Dec

Innan jag gick och la mig igår så kikade jag runt bland era bloggar och fick massor av inspiration. Många av er har varit JÄTTE duktiga och inte låtit julens härligheter påverka er. BRAVO till er!

Som alltid när jag har varit ledig en längre tid så har jag svårt att somna och sova när det är dags att jobba igen. Tankarna irrar bara runt och runt och inatt handlade det om min vikt och hur jag har låtit mig själv komma till den vikt jag är idag.  Kikar jag i min gamla blogg (http://angelwings.bloggagratis.se/) så började jag  läsa hur jag startade min blogg just för att jag ville hålla koll på min vikt, liksom som en dagbok. Den 1 januari började jag och jag kan redan nu säga att jag väger FLERA kilon mera än då! Japp, jag vet, det är fruktansvärt. Vad var det som gick fel då? Jag vet att jag tyckte och kände att det gick väldigt väldigt trögt och jag gick inte ner lika mycket som jag tyckte att jag borde. Men i slutändan då jag gav upp VV och pointsräknande då hade jag ändå gått ner 3 kilo. Därefter så har det bara sakta men säkert gått upp. Så jag har bestämt mig. Jag börjar med viktväktarna och jag kommer räkna points för att hålla koll på det jag stoppar i mig. Inatt kom jag på att när jag räknar points så har jag en spärr inom mig att inte låta allt gå överstyr. Räknar jag inte…jag då hamnar allt möjligt i min mun och resultatet vet vi ju redan – flera kilon upp.

Så idag så är checklistan uppe igen, jag har stegräknaren på och jag ska ta en halvtimmes friskvård till lunch och gå ut och gå. Hoppas även på att orka ta hoppa lite hopprep ikväll. Jag och min goda vän Anna läste att hoppa hopprep är ett bra sätt att öka konditionen och att förbränna. Jag vet bara inte hur länge man ska hoppa för att det ska ge resultat…någon som vet? Oavsett hur mycket jag än hoppar/promenerar så är det bättre än ingenting. Nu kör jag igång, jag är riktigt peppad! Hänger ni med?

Angel

Checklista 081229

29 Dec

***

Frukost: Smörgås av linfröbröd med skinka och paprika = 3 points

Lunch: Pasta med köttfärssås (vägd) = 7 points

Middag:  Bulgur med grönsaksröra och skinka, kidneybönor = 6 points

Kvällsfika: Smörgås med thé = 3 p

Totalt dagens points: 19 av 20

***

Dagens steg: 12.099

Dagens motion: 50 minuters promenad i raskt takt

***

Julen är över

28 Dec

Då var julen över och imorgon så är det dags för mig att börja jobba igen. Jag har ingen aning vart mina 10 lediga dagar tog vägen. En sak är säker, jag har verkligen njutit och mått gott och gått upp några kilo. Jag hoppas att ni också haft det minst lika bra!

Jag har tidigare pratat om att ha en nystart från den första januari, men jag tror jag smygstartar redan imorgon. Jag börjar med checklistan och håller koll på vad jag stoppar i mig. Jag ska även börja röra på mig och motionera för det har jag verkligen lagt åt sidan. Jag har ställt mig på vågen och den har aldrig visat så här mycket, så jag känner att jag inte vill vänta mera. Det är bättre att börja med nytänkadet redan nu och om jag falerar på nyårsafton så får jag fortsätta dagen efter. Ju längre jag väntar desto mer kommer vågen att visa är jag rädd för. Så från och med imorgon så får ni tampas med mina checklistor igen.

Må så gott så länge och GOD FORTSÄTTNING!

Vill ha fredag…

17 Dec

 

1210919m5238pj8mw

Ooo vad jag längtar till fredag. Då jobbar jag nämligen bara fram till lunch och sedan är jag ledig hela 9 dagar. Det ska bli så underbart! Jag känner verkligen i kroppen att jag är trött och behöver verkligen dessa lediga dagar. Jag kommer allt senare till jobbet för lusten att gå dit är inte på topp. Och visst är det typiskt…veckorna bara försvinner annars, men nu när jag har nedräkning till ledigheten så är dagarna sååå lååångsamma så att jag håller på att bli tokig. Och jag lovar att när jag väl blir ledig så kommer dessa dagar bara försvinna i ett nafs…

Må så gott allihopa!

Angel

En vecka kvar…

16 Dec

142292b3m4zp964i

Ja, nu är det en vecka kvar till dagen innan julafton. Då julskinkan ska grilljeras och härliga dofter sprids i köket. Jag har nu köpt alla julklappar för i år och bakat en hel del, så det blir en massa gott innan jag sätts på prov den 1 januari. En del av er ha redan startat och påbörjat er viktresa neråt och det är strongt tycker jag. Jag känner att jag inte klarar det då jag vill njuta och äta gott i dessa tider då choklad, saffran och julmat flödar. Jag försöker dock tänka på vad jag äter under veckorna och äter med måtta, tyvärr så motionerar jag inget just nu, men promenerar till och från jobbet och efter jobbet så har det blivit mycket städning och bakning. Jag har alltså inte legat på soffat och ätit praliner 😀 !

Hur har det gått för er? Är alla julklappar inköpta och inslagna?

Hälsningar Angel