***
Frukost: Smörgås av linfröbröd med skinka och paprika = 3 points
Lunch: Pasta med köttfärssås (vägd) = 7 points
Middag: Bulgur med grönsaksröra och skinka, kidneybönor = 6 points
Kvällsfika: Smörgås med thé = 3 p
Totalt dagens points: 19 av 20
***
Dagens steg: 12.099
Dagens motion: 50 minuters promenad i raskt takt
***
Annonser
Bra stegat. Själv har jag bara sprungit upp o ner för mina 2 trappor när jag har packat upp saker.