Arkiv | 6:50 e m

Go kväll

30 Dec

Idag blev det mycket promenerande. Först fram och tillbaka till arbetet, sedan 30 minuters rask promenad under lunchen. Och eftersom jag glömde köpa tidningen så blev jag tvungen att gå ut efter maten efter den. Men tobaksaffären här i närheten hade slut på den så jag var tvungen att gå en bit till Pressbyrån, allt som allt så blev det ytterligare 30-40 minuters promenad, vilket gjorde mig mycket gott.

Sedan så hoppade jag hopprep medan middagen var i ugnen och jag kan tala om att det är MYCKET jobbigare än vad man tror. Jag blev anfådd ganska fort vilket bara bevisar att min kondition är lika med noll. Jag tror att hoppa hopprep är ett mycket effektivt sätt om man vill förbättra sin kondition. Imorgon hoppar jag igen 😀 .

Ha en bra kväll, nu ska jag lata mig på soffan lite.

Angel

Kunde inte motstå

30 Dec

Hittade denna tävling på nätet och jag kunde inte motstå och ville vara med. Visst är den vacker? Tävlingenpågår fram till den 10 januari hos Hem och lycka.

ljuvligating

Första dagen…

30 Dec

…gick hur bra som helst. Klarade av att hålla mig inom ramarna och jag rörde på mig. Tyvärr blev det inget hoppande med repet men det blir det ikväll. Ikväll ska det bli kyckling till middag. Jag vet bara inte vad jag ska göra med det, vill gärna prova något nytt. Någon som har något gott och bra recept? Jag har Fågelkokboken från VV, jag kanske skulle ta och kika lite i den och prova något recept.

Angel

Checklista 081230

30 Dec

 

***

Frukost: Smörgås av linfröbröd med skinka,paprika = 3 p

Lunch: Bulgur med grönsaksröra och skinka = 6 p

Middag: Kycklingfilé med ugnsbakad potatis + vitlökssås av yoghurt = 6 points

***

Dagens steg: 14746

Dagens motion: 75 minuters promenad + hoppat hopprep

***