Arkiv | 1:15 e m

Grillad smörgås

4 Jan

Idag blev det en sen frukost igen. Och för att hinna äta upp alla mina points så gjorde jag en maffigare frukost. Det blev denna grillade smörgås:

Grillad smörgås

Jag räknade att en smörgås blev 3,5 points, 2 points för brödet och 1,5 points för 2 skivor 17% ost. Skinkan tog som jag som fritt val och den lilla klick ketchup räknare jag inte alls. Jag la även en liten gnutta oregano.Och vet ni vad? Det var smaskens 😀 .

Checklista 090104

4 Jan

 

***

Frukost: Grillad smörgås

Lunch: Färsbiff med klyftpotatis

Middag: Smörgås med skinka + ägg

***

Dagens steg: 5104 steg

Dagens motion: 45 minuters promenad i elljuspår

***