Arkiv | 7:15 f m

Det känns bra…

7 Jan

…det känns faktiskt riktigt bra. Nu har jag hållt på i över en vecka (med undantag nyårsafton och nyårsdagen). Och som sagt det känns bra. Jag har börjat få koll på maten och det jag stoppar i mig. Jag räknar points i överlag så att jag har ett humm om hur mycket jag stoppar i mig. Jag har fått fart på motionen och har gått och promenerat så gott som varje dag. Vecka 4 så börjar jag och min arbetskollega gå på gymmet igen, ska bli riktigt kul att köra crosstrainern. Annars så jag vill jag börja träna mina armar så att de blir fina och fasta till sommaren, vill inte ha gäddhänget som finns där. Det ska bli riktigt spännande och se vad vågen visar nu på fredag. Jag var riktigt sugen på att ställa mig imorse men lät bli. Om jag inte hade anmält mig till Rivstart 2009 hos Cornelia så hade jag nog inte ens vägt mig varje vecka och det mest för att sist så gick det inte så bra med vågen. Den visade inte nedgång fast jag var duktig. Jag hoppas verkligen verkligen att det inte blir så nu igen.

Checklista 090107

7 Jan

 

Blå jordgubbar

Frukost: Smörgås av mörkt bröd med skinka, sallad, gurka

Lunch: Kyckling med grönsaksröra o kokt potatis

Middag: Nötstek med potatis, sås + en rulltårtsbit till efterrätt

***

Dagens steg: 9863

Dagens motion: 30 minuters rask promenad

***