Arkiv | 8:02 f m

God morgon!

11 Jan

Idag känns det bättre. Jag vaknade redan vid 7 och var pigg som tusan. Man kan ju undra vad som händer… ganska ovanligt måste jag få säga. Kanske är det vitaminshoten som jag gjorde igår kväll. Jag blandade ihop lite av varje som jag hade hemma: lite ananas, mango, apelsin, citron, hallon, is och 1 msk socker. Jag la även till ett glas vatten och körde allt i min blender/mixer. Resultatet blev en mycket god fruktdryck med massor av vitaminer.

Fruktdryck

Det var tack vare Linruz som jag plockade fram blendern/mixer och gjorde denna dryck. Det går jättefort att göra och det är synd att man inte använder den oftare. Tack Linruz för att du påminde mig. Detta är en toppengrej då jag har svårt att äta frukten (som naturligtvis är mycket bättre och mer mättande), men på detta sätt så får jag i alla fall i mig lite mera vitaminer än annars. Jag ska nu försöka använda den så mycket som möjligt.

Nu så tänkte jag gå ut och ta mig min promenad och få det gjort redan nu. Vi ses kanske lite senare…

Checklista 090111

11 Jan

 

Blå jordgubbar

Frukost: Havregrynsgröt med krossad linfrö + kanel

Lunch: Smörgås

Middag: Gryta med kokt potatis

Kvällsmål: 1 liten smörgås + fruktsmoothie

***

Dagens steg: 8011

Dagens motion: 1 timmes rask promenad + styrketräning i armarna + hoppat hopprep

***