Arkiv | 7:25 f m

Träning idag!

27 Jan

 

dual_action_elliptical_crosstrainer

Idag så är det träning och crosstrainern väntar på en omgång. Jag ser verkligen fram emot passet, jag var så nöjd efter förra då jag valde en lite hårdare tur på crosstrainern och att jag klarade att stå ut. Där jag gymmar så finns det även roddar som jag har sneglat ett tag på. Är det någon av er som har provat köra rodd? Det ser ganska tufft ut och jag tror att man får jobba ganska hårt. Men rodden verkar vara bra för överkroppen om man vill fixa till den. Jag stannar kvar på min crosstrainer ett tag till så att jag får upp flåset lite bättre. Hemma så kör jag lite smått styrka på armarna och ska fortsätta med det. Efter ett tag så vill jag öka på med mer styrka, men först ska konditionen upp för då ökar även förbränningen.

Igår gick annars bra, jag fick mina ärenden gjorde och jag hittade boken som min dotter ville ha. Som svar till Sofia så kan jag säga att boken är jättepopulär bland ungdomar just nu. Jag hittade både bok 1 (Om jag kunde drömma) och bok 2 (När jag hör din röst) i Akademiebokhandeln. Så har ni ungdomar där hemma så kan jag rekommendera dessa böcker. Min dotter har aldrig varit någon läslus men nu har hon verkligen fastnat för dessa böcker och det säger mycket!

Ha nu en bra tisdag!

Checklista 090127

27 Jan

 

Blå jordgubbar

Frukost: Grov solrosbröd med skinka, sallad, paprika

Mellanmål: 1 apelsin

Lunch: Kycklingwrap

Mellanmål: 1 smörgås

Middag: Fisk med potatismos

***

Dagens steg: 10.034

Dagens motion: 30 minuter CT + 20 min rask promenad

***