Arkiv | januari, 2009

Stegräknare

25 Jan

Jag är med och tävlar om en ny fin stegräknare på Livsvinsts blogg. Jag har tappat min stegräknare några gånger så den har börjat strula. Det skulle vara så toppen om man vann en ny.  Tävlingen pågår fram till den 26/1. Tachansen du också.

walking_style_ii

Ni är för goa!

23 Jan

 

Tack

Ni är verkligen alldeles för goa! Tack för all ert stöd och peppning, jag vet inte hur det här skulle fungera utan det. Jag tror ni alla vet vad jag pratar om. Utan varandra och våra kommentarer skulle detta aldrig vara kul. Så tack allihopa!

Nu är ni säkert nyfikna på hur det gick. Jag kan meddela att det gick inte alls bra, vågen visade 0,4 g upp. Ja ja, det är nu inget jag ska grubbla vidare på, utan jag fortsätter som jag har börjat och det tack vare alla era goa kommentarer, ni får mig att kämpa vidare.

Kram till er alla!

Checklista 090123

23 Jan

Blå jordgubbar

Frukost: Morotsbröd med solrosfrö. skinka. sallad. gurka

Mellanmål: 1 apelsin

Lunch: Bulguröra med bönor, sallad och lite nötkött

Middag: Kyckling med ris och lite sås

***

Dagens steg: 12.129 steg

Dagens motion: 50 minuters rask promenad

***

Usch

22 Jan

Idag känner jag mig uppblåst och alldeles för stor. Jag vet inte om jag har samlat på mig vatten eller något, då jag har börjat äta en medicin som jag inte har gjort tidigare. Vilket som så är det inte bra för jag har vägdag imorgon. Men det är inget jag kan göra, bara att kämpa vidare och hoppas på det bästa.

Jag är rätt så trött nu och längtar verkligen till helgen så att jag kan få vila upp mig. När jag är trött och känner mig lite hänging då äter jag automatiskt utan att tänka, så nu får jag verkligen akta mig så att jag inte stoppar i mig för mycket.

Håll tummarna för mig imorgon, så att det blir ett litet minus på vågen…

Ha en bra dag / Angel

Checklista 090122

22 Jan

 

Blå jordgubbar

Frukost: Morotsbröd med solrosfrö, sallad, gurka

Lunch: Chili con carne

Mellanmål: 1 apelsin

Middag: Bulgurröra med bönor, grönsaker,sallad

***

Dagens steg: 9158 steg

Dagens motion: 30 minuter på CT

***

God morgon!

21 Jan

 

1041743f7ymtghsuv

God morgon allihopa! Så var det onsdag igen, fattar inte att det är redan den 21 januari…var det inte nyår i förra veckan? Haha, inte riktigt men det känns nästan så.

Igår så var jag och min kollaga A på gymmet första gången för i år. Jag körde Crosstrainer upp till 26 minuter då min högra fotled så ifrån. Jag försökte lite till men det knäckte hela tiden i den och det började göra ont. Idag känns det lite ömt där men jag hoppas det går över tills imorgon, för då ska jag träna igen.

Det kändes annars väldigt bra att köra crosstrainern. Jag valde ett program som gör att den växlar från lätt till tungt och sedan lite lättare igen osv. Lite berg och dalbana kan man säga. Så det känns lite i kroppen idag men inte mycket. Just nu är jag ute efter att förbränna och få upp konditionen. Därefter så ska jag börja styrketräna också, men jag kör nog lite styrka hemma i armarna, för sladdret ska bort inför sommaren.

Okej nu måste jag sluta…har möte på gång tydligen… Ha en bra dag.

Angel

Checklista 090121

21 Jan

 

Blå jordgubbar

Frukost: Morotsbröd med solrosfrö + skinka+sallad

Lunch:Spagetti med köttfärssås

Middag: Chili con carne

***

Dagens steg: 11.730

Dagens motion: 30 min rask promenad

***

Awards!

20 Jan

 

award

Jag är så glad, denna fina award fick jag av Louice! Tusen tack blir verkligen glad.

niceblogaward

Och denna award fick jag Cornelia, superglad för den med.

Ett stort tack till er båda för Awardsen! Jag blir alltid lika glad när det dimper ner ett meddelande att man har fått en utmärkelse. Och alla är såå fina! Tusen tack säger jag bara!

Nå nu ska man skicka vidare till 7 personer och här kommer den svåra delen. Jag tycker att alla är lika mycket värda och alla bloggar är jätteroliga att läsa. Jag skulle helst vilja ge den till alla som skriver om hur de kämpar med sin vikt, så de får gärna ta en award om de vill. Men förra gången så kom jag undan med att ge alla som läser denna blogg. Men det känns lite som att smita från att skicka den vidare. Så här kommer 7 stycker personer som får ta vilken av ovanstående awards de vill.

 Anna + Batgirl + Lotta + Yvonne + Jenny + Linruz + Annie

 Och självklart så vill jag ge tillbaka awardsen till Louise och Cornelia. De har verkligen förtjänat dem!

 

 

 

Checklista 090120

20 Jan

 

Blå jordgubbar

Frukost: GI-ruta med skinka,sallad, paprika

Lunch: Tacosås med spagetti

Mellanmål: 1 apelsin

Middag: Soppa

***

Dagens steg: 11.732

Dagens motion: 26 min på Crosstrainer + 15 min rask promenad

***

Vecka 4

19 Jan

585313bsbb98yrzy

Idag börjar min 4:e vecka med matkontroll. Japp, jag kallar det så för jag har blandat olika metoder så som det passar mig. Jag försöker räknar lite points i överlag, jag försöker testa mig på GI-metoden, försöker äta lite mera bönor, mindre kolhydrater och jag försöker röra på mig så mycket som möjligt. Och det har gett lite resultat så jag fortsätter på den vägen för det har inte varit svårt alls.

Idag så lämnar jag jobbet efter lunch för jag ska på läkarbesök. Därefter tänkte jag ta mig en promenad in till stan för jag har lite ärenden där med. Jag tänkte promenera in så att jag får min motion. Det ska bli skönt med en kort dag på jobbet och komma ut och se dagsljuset lite. Hoppas nu bara på fint väder!

Kram på er!