Arkiv | februari, 2009

Ett litet plus…

27 Feb

Resultat måttband

Ja det blev ett litet plus på vågen, hela 0,3, men det var bara väntat. Jag har ju knappt rört på mig på två veckor och bara ätit. Jag passade även på att mäta mig då det gått en hel månad sen sist och det hade inte rört sig en milimeter.  Så mina resultat är inte bra alls måste jag erkänna. Jag har endast gått ner 2,3 kg på 2 månader, det är alldeles för lite. Jag måste skärpa mig lite mera. Visst jag är den första att erkänna, detta resultat är så mycket bättre än inget alls eller det kunde ha varit så att jag hade fortsatt gå upp ännu mera. Så jag ska egentligen inte klaga utan ta mig i kragen, ge mig en spark där bak och försöka skärpa mig för bättre resultat. Det hela börjar och slutar med mig själv! Det är bara jag som kan påverka mitt resultat.

Så idag ska jag ut och gå för idag börjar stegtävlingen hos Linruz. Ni har väl anmält er? Jag hoppas det, ju fler desto roligare. Det är garanterad vinst till alla som går och redovisar resultat: bättre kondis och hälsa!

Ha nu en riktigt bra fredag!

Kram till er alla / Angel

Checklista 090227

27 Feb

 

Blå jordgubbar

Frukost: Smörgås med skinka, paprika

Lunch: Pasta med lövbiff

Middag: Taco

***

Dagens steg:

Dagens motion:

***

Checklista 090226

26 Feb

 

Blå jordgubbar

Frukost: Fralla med skinka

Lunch: Sallad

Middag: Vitlökspasta med  lövbiff (dotterns önskemål)

***

Dagens steg:

Dagens motion:

Host, host

25 Feb

Min hosta fortsätter att plåga mig och vill inte släppa taget. Jag börjar få ont i revbenen och magen av allt hostande. Det värsta är att jag hostar inte hela tiden utan det kommer i intervaller och då hostar jag så att jag knappt hinner få luft. Men jag ska inte låta detta dra ner mig, jag får visserligen inte gympa eller så för så fort jag anstränger mig lite så kommer hostan. Men jag kan gå på promenader! Jag behöver inte gå i väldans rask takt utan det viktigaste är att jag rör på mig, eller hur? Jag får försöka så får vi se. Annars är det som vanligt, jag får erkänna att igår så slank det ner en mini magnus av vit choklad (suck jag vet!) medan jag kollade på ”The Mentionist” (tror att den heter så) och den var gudomligt god men på fredag när jag väger mig så kommer jag få värsta ågrenen då det inte visar något minus. Mitt eget fel och ingen annans.

Att jag aldrig lär mig…

Checklista 090225

25 Feb

 

Blå jordgubbar

Frukost: Skinksmörgås (fullkornbröd) med paprika

Lunch: Pasta med grönsaker

Middag: rester från igår

***

Dagens steg: 7.313

Dagens motion: ingen pga hosta

Var med du också!

24 Feb

gående nalle

Linruz startar en ny stegtävling, så anmäl dig du också. Tävlingen börjar nu den 27/2 och håller på en vecka framöver med eventuellt förlängning. Så nu finns det ingen anledning att skylla på allt annat. Ta fram stegräknaren, anmäl dig och gå ut och gå! Jag fick batterierna utbytta i min stegräknare idag, så den åker på imorgon igen. Jag hoppas att det var bara det som spökade med den och inget annat.

Angel

Tisdag

24 Feb

Så var det redan tisdag, för mig så flyger bara dagarna iväg och jag fattar inte vad  dom tar vägen. Jag klagar inte, just nu så händer det inget speciellt så det är okej.

Visst är det skönt att dagarna har blivit ljusare? Det har dom i alla fall hos mig. Imorse när jag gick till jobbet så var det så gott som ljust och samma sak när jag gick hem igår. Underbart! Visserligen så snöade det här som aldrig förr i söndags, trodde nästan att vi skulle bli insnöade.

Igår så gick det bra med matintaget. Jag fick kämpa och stå emot ett antal gånger på kvällen för att inte ge efter suget. Det är otroligt vad fort man tar upp vanan att småäta och göra det också, men det är så svårt att låta bli att inte göra det. Igår gick bra och det ska det göra idag med!

Ha det gott!

Angel

Checklista 090224

24 Feb

 Blå jordgubbar

Frukost: Smörgås med skinka

Lunch: Kycklingpaj

Middag: pytt i panna med 1 ägg

***

Ingen motion pga sjukdom

Ny vecka = ny start!

23 Feb

Ängelihjärta

Här är jag nu igen, fortfarande sjuk och eländig. Jag hostar så att jag snart storknar. Dom där hemma är på bättringsvägen, så jag hoppas att det vänder för mig också. Det blir i alla fall ingen träning denna vecka heller, för vid lilla minsta anstränging så hostar jag så jag dör.

Jag också berätta att det blev ingen vägning i fredags. Jag orkade ärligt talat inte bry mig och det har jag inte gjort hela helgen. Jag har bara ätit och ätit, för aptit är det inget fel på trots att jag är sjuk. Satans också! Jag har väl gått uppnågot kilo på grund av detta. Så nu får det vara nog! Jag ska inte förstöra det lilla jag har lyckats gå ner. Så nu börjar jag se framåt igen, hur eländig jag än känner mig, och startar om på nytt igen.

Kramar Angel

Checklista 090223

23 Feb

 

Blå jordgubbar

Frukost: 1 smörgås med skinka, paprika

Lunch: Enchilada med sallad

Middag: Soppa

***

Dagens motion: ingen motion pga sjukdom

***