Arkiv | 6:54 f m

Vad bra det känns!

2 Sep

 

58535gs265tj7xp

Visst känns det bra efter att man varit och motionerat? Igår blev det en lång rask promenad i 85 minuter. Efteråt så kändes det så bra och jag var riktigt riktigt nöjd med mig själv. Det är vid dessa tillfällen man ska klappa sig själv på axeln och säga ”Bra gjort!”. Sporra sig själv så att man gör om det igen. För vare sig det visar sig på vågen eller inte så är det bra att man rör på sig och motionerar, bra för hälsan överhuvud taget. Det förhindrar många sjukdomar, speciellt nu till hösten då både förkylningar och influensor härjar.

Matmässigt så går det också bra. Igår så såg det ut så här: rågkuse med sallad och skinka till frukost, sallad med kebab utan bröd eller annat till lunch och till middag blev det ugnsbakad fiskfilé med grönsaker och potatismos. Idag blev det en Fröig med sallad och skinka till frukost och till lunch Viktväktarnas Gulaschsoppa med en brödbit och till middag blir det kyckling. Jag är nöjd och det känns bra – jag är på rätt väg

Angel