Checklista 100903

3 Sep

Frukost:

Rågbröd solros, lite margarin, skinka, gurka + mjölk till kaffe (7 pp)

Mellanmål:

Vindruvor (0 pp)

Lunch:

Tortillabröd med köttfärs, salsasås, lite ost + sallad = (7 pp)

Mellanmål:

Middag:

Totalt dagens propoints: 14/29

Totalt utnyttjad veckobonus: 3/42

Annonser

Checklista 100902

2 Sep

Frukost:

Frökuse med lite smör, skinka, gurka samt mjölk till kaffet (7 pp)

Mellanmål:

melon (0 pp)

Lunch:

Kotlett med ris o lite stekt lök (8 pp)

Mellanmål:

melon

Middag:

Spagetti (duoval) med falukorv (14 pp)

Mellanmål:

2 knäcke m lite smör (3 pp)

Totalt dagens points: 29/29

Totalt utnyttjad veckobonus: 3/42

Dag 7 del 2

1 Sep

Japp då har man varit och skrivit in sig på Viktväktarna igen. Jag är nöjd och belåten. Tyckte om konsulenten vi hade och hon verkar vara jättebra. Vi alla som var där fick även en kokbok ”tills du är mätt” och det verkar vara hur goa recept som helst i den. Nu gäller det bara att försöka ta sig i kragen och provlaga lite ur den.

När det gäller vägningen så har jag bestämt att från och med nu så gäller endast vägningen hos viktväktarna, så morgondagens vägning (och viktminskning) kommer inte att gälla. Det är för att jag ska kunna komma i balans med viktväktarnas stjärnor och mål. Viktminskningen som jag hade vid vägningen i morse få bli ett litet bonus.

Angel

Dag 6-7 av 112

1 Sep

Dag 5-6:

Det lunkar fram i sin vanliga takt. Känt allt är okej just nu. Sonen har varit på en 24 timmars kryssning med sitt jobb och han kom hem med lite godis (tyvärr). Jag tog en sådan där liten mini snickers som man kan köpa som lösgodis och räknade den som 4 pp. Har ingen aning om det är rätt men så gjorde jag för att vara på den säkra sidan. Nu har jag använda 20 bonuspoäng av 42.

Dag 7:

Imorse var jag riktigt nervös då det var vägdag. Jag ställde mig på vågen och var riktigt nervös för att jag inte skulle ha lyckats gå ner minst 500 g. Men…resultatet blev – 700 g. Då vet ni en som är glad idag :D.

Idag kommer även viktväktarn på jobbet. Det blir inskrivning och invägning igen. Så från och med nu så är det endast vägningen hos dem som gäller. Ser fram emot att börja där och jag hoppas att vi får en bra konsulent som inspirerar och sparkar en i baken när det behövs. Problemet är att invägningen sker mellan halv ett och halv två och det är väldigt sent enligt mitt tycke. Jag vill ju helst inte äta lunch innan vägningen men blir så illa tvungen att ta något och då får det bli lite lättyoghurt med banan och efter vägningen har jag smörgås att knapra på. Är det någon som har en bättre idé hur man ska kunna lösa detta dilemma eller blir jag tvungen att göra så här framöver…

Angel

Checklista 100901

1 Sep

Frukost:

Rågbröd Solros osötad med lite smör, skinka, sallad  + mjölk till kaffet (7 pp)

Mellanmål:

Vindruvor (0 pp)

Lunch:

2 dl lättyoghurt, banan, rågbröd solros osötad med skinka, sallad (8 pp)

Mellanmål:

Middag:

Kotlett med ris, stekt lök och amerikansk dressing (9 pp)

Mellanmål:

Lättyoghurt + 2 knäcke med skinka (5 pp)

Totalt dagens propoints: 29/29

Totalt utnyttjade veckobonus: 20/42

Checklista 100831

31 Aug

Frukost:

Frökuse med skinka, lite smör, gurka + mjölk till kaffet (7 pp)

Mellanmål:

lite vindruvor

Lunch:

Tandoorikryddad kyckling med couscous och grönsaker (7 pp)

Mellanmål:

lite vindruvor (o pp)

Middag:

Fisk med kokt potatis (duoval) + sås (12 pp)

Mellanmål:

1 banan (0 pp), Smörgås med skinka, ostkiva (6 pp), 1 minisnickers (4pp)

Dagens utnyttjade points: 29/29

Totalt utnyttjade veckobonus: 20/42

Dag 3-5 av 112

30 Aug

Halloj allihopa

Hur går det nu för mig? Jag måste säga att jag var lite orolig för helgen som var hur jag skulle sköta mig och så. Ni vet säkert hur det kan vara när man har allt så nära inpå med kylskåp och skafferi. Men det har gått bra tycker jag. Okej, det blev kanske lite för mycket brödintag igår men jag höll mig inom ramarna för vad jag fick äta så ingen större skada är skedd. Karin skrev en kommentar att hon tyckte synd om mig då jag bara hade 4 pp kvar efter lunch men så här är det…hade det varit en vardag så hade det absolut varit det men på helgen är det annorlunda. Då vaknar vi sent och allt blir väldigt mycket förskjutet. Vår lunch brukar nästan vara vid middagstid så middagen blir väldigt väldigt lätt. Så 4 pp räckte gott och väl till middagen igår. Sedan så var det medvetet en sådan dyr lunch just för att jag är tvungen att äta upp alla pointsen varje dag och får inte spara. Och för det andra så var vitlöksbröden underbart goda. När jag räknar points så brukar jag göra så att jag gnuggar in vitlöken på brödet och sprayar över svagt lite olja och på så sätt blir det väldigt magert men supergott. Prova så får ni se.

Ha nu en riktigt bra dag!

Angel